第一种办法：
1.首先检查你自己的友情连接，看看连接上是不是有降权严重的站点，或者说被百度拔毛K的一篇不剩的站点，如果有，马上去掉。(怎样看是否降权主要看百度site网址的时候，首页是否在第一位，如果不是，那可能就是降权了。说到这里，大家会有争议了，很多站，比如qq.com首页就不在第一位，如果出现这现象就要查看他的源文件，把网站标题复制下来，白度一下，如果第一个不是所复制标题的这个网站，那应该就是降权了。)
2.如果友情连接检查完毕，也把该去掉的去掉了，百度更新的时候(去掉降权连接要等待一周时间)还是没见回升，就要看看网站上是否有堆积关键词的现象，切忌，不要堆积关键词，如果有，马上修改。
3.减少该页面关键字词密度，跟我所述第2点基本一样。
4.检查你的robots.txt文件，是否符合百度的抓取政策。
5.要保证更新的内容质量，和保持更新时间，要按原来的速度频率更新。
第二种办法：
如果方案一不凑效的话，还有个绝招。那就是：
删除所有友情连接，不要单项连接别人的站点。然后每天交换两个质量连接，这里所说的质量连接就是，与你网站同类的站点，收录快照正常的，site首页第一位的，没有降权现象的连接，然后每天发布15个外链，一定要到高权重的网站或者论坛发帖，保证发布出去当天收录。这才算高权重的站点。当然，你写的内容要原创，或者伪原创，写上一到两篇，到质量高的站点发布。按这种方法，每天坚持，不出什么意外，两周内就会重回权重，实现百度权重恢复，或者回升。
